fotki brzuch

[...] to by bylo jeshcze lepiej... ogolnie najbardziej wy***ana w kosmos jest klata... pozniej bym dal biceps... plecy szczerze mowiac srednie... i czworoglowy nog rowniez... nie pokazales fotki tricepsa... szkoda... ale naprawde dusho osob starszych by chcialo wygladac tak jak Ty teraz... a co do sogacza to Ci nie dam... - nie mam abonamentu...

powiem ci szczerze ***ie mnie brzuch ja cwicze dla siebie a nie zeby podobac sie innyma fotki dalem do oceny co chce zobaczyc co do poprawy... dodam ze jesce pol roku temu moje plecy wygladaly tak http://plecy12.patrz.pl/ Zmieniony przez - smyq88 w dniu 2007-09-07 00:22:10

[...] obserwowalem swoja wage dodawalem kcal na poczatku jak zaczynalem w styczniu i slabo to szlo, na diecie 4300 zrobilem 11kg ale troche faty doszlo na brzuchu na profilu sa fotki jak brzuch wyglada a nawet na moim avku widac moja dolna czesc brzucha widac ze lekko odstaje, wiec zszedlem z kcal do 3800 jak teraz jest zobaczymy jak mbedzie masa [...]

[...] dobrze wszystkie miesnie widac na silce, nie wiem jak oni to robia ze tam zawsze wygladam duzo lepiej jezeli chodzi o rzezbe niz jak sie patrze rano pod swiatlo ;P a te fotki robione na szybko bez napinki i dziwna perrskeptkwya stad slabo wszystko widac ale chodzilo o caloksztalt a nie o prążki :D marnie bylo rok temu, bez masy waga 65kg ;) [...]

nastepnym razem jak spotkasz pudziana to powiedz mu ze musio poprawic:bica kaptury klate nogi plecy brzuch bo on chyba silki na oczy nie widzial a uwaza sie za duzego:p a teraz tak powaznie fotki sa super ale i tak ostatnio silowalem sie z nim na lape i wygralem nie to zebym sie chwalil:p pudzian starzeje sie:p

http://www.sfd.pl/foteczki_szpaka-t555079.html nie wiem czy kojarzysz ten temat,to Twój i są te same fotki i są robione nie wiadomo kiedy,przestań ściemniać,że te co masz na pierwszych stronach są teraźniejsze,hmm? Twój post wyżej,mówi,że te zdjęcia z tamtego tematu są teraz aktualne,to żart,a może chcesz się dowartościować.Nie ważne. Co do [...]

Witam, tak jak obiecywałem, odzywam się po 2.5 miesiącu, czyli po połowie okresu po którym chciałem wrócić do formy z fotki. Do końca czerwca chciałem przytyć do 100 kg i nie zalewając się przy tym zbytnio, inaczej mówiąc zbudować głównie mase mięsniową i zrzucić przy tym troche tłuszczu. Pierwsze 2 tygodnie były ciężkie i trochę sie załamałem [...]

Wysu tyram brzuch xD ale fotki z pierwszej strony są z wagi 77kg a te są z 87kg xD na lato może coś wyskrobie xD

[...] Kulturystów" Jeden ledwie co się wyprowadził z anemii, drugiemu to brzuch mu wisi , ale napiął się chłopak jak tylko może! A trzecie to chyba dla ozdoby dodano do fotki! A więc Honorowi Pakerzy pozwolcie ze ja niedoswiadczony wiedza ( w porownaniu do was) osmiele sie dac wam 2 rady! - pierwsza to Masujcie sie redukujcie! Sorki to ze [...]

Fotki Natana http://www.sfd.pl/temat215501/ str.1,2,3-bic,5,6,21nogi,23tył,24 brzuchst.2830-33str.38>>ZAWODY

a ja wlasnie odnosze takie wrazenie ze sa takie malutke ze ja pierdziele takie kulki male , jutro wrzuce fotki plecow z ich treningu, beda lepsze troche bo spompowane , no wlasnie ten brzuch, kiedys chodzilem na kickboxing to robienie brzucha zaden problem byl, nie miale kratki ale byl plaski, w teraz w sumie nie pamietam kiedy go robilem i [...]

kolego i jak wrzuciulbys te fotki z boku chcilabym zobaczyc jak twoje plecy sie zmienily i ten brzuch bede wdzieczny

[...] jeśli genetycznie, to w przyszłości możesz mieć ciężko, ale widać po zdjęciach, że teraz prowadzisz dużo fajniejsze życie, więc na pewno jak zaczniesz tyć, to spojrzysz na fotki i stwierdzisz, że już taki jak kiedyś, to nie chcesz być i to chyba najlepsza motywacja :) Twoim zdaniem co najbardziej wpłynęło na to, że masz OK klatke piersiową i [...]

Brzuch do ****y klatka slaba. Ale ogolnie widac ze cwiczycie wiec nie jest zle, na lato w sam raz i wygladacie lepiej od wielu co tu fotki daja miedzy innymi odemnie Ale anabola nie przefgonicie Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-04-28 12:30:47

Wrzuć ankietę z regulaminu działu, zrzut tego, co jesz i fotki to na pewno ktoś Ci pomoże. Pierwszy Twój błąd to nie używanie tłuszczów. Ja tłuszcze wprost uwielbiam (oczywiście w rozsądnych ilościach) i chudnę :-) Brzuch Ci puchnie, bo jesz coś, czego Twój organizm nie toleruje. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-05-18 13:06:07

Itu 2 fotki po 14 dniach A6W Tylko niestety mam problem..miesnie po lewej i prawe str.nie sa tak fajnie rownoległe do siebie:// i nie wiem czy dalej ćw brzuch czy nie??

ile w tych łapkach jest bo to na focie na ok 30 wyglada a klata i brzuch to tragedia z tym tluszczem... ogolnie to i tak brak miesni... teraz przeczytałem o tej przerwie. fotki zrob normalne nie od lustra bo to calkiem inaczej wyglada niz piszesz. bierz sie za siebie i powodzenia. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-10-21 17:03:32

[...] na pewno to mnie się tylko wydaje.. Ale wczoraj robiłem 'eksperyment' i właśnie zrobiłem zdjęcie brzucha rano i wieczorem. Różnica - kolosalna. Dziś postaram się zrobić fotki lepszej jakości i wrzucę je tutaj. Co do diety, gdy trzymałem ją najlepiej jak mogłem, były takie dnie, brzuch nie był aż tak bardzo rzucający się w oczy. Czyli to może [...]

DRESONATOR też dawał fotki na masie Brzuch wygląda jakby był w ogóle nie ćwiczony, bf raczej nie jest wysoki, więc powinny się "przebijać" mięśnie, a tu nic nie widać.

hehe motywacja jest duza wiec ok dam fotki jutro zrobie, jestem po pierwszym robieniu a6w i musze powiedziec ze masakra tak czuje brzuch teraz ze nie da sie tego opisac! najgrosze bylo cwiczenie 6 nie bylo problemu zeby utrzymac nogi tak aby nie klasc na podlodze tylko ciezko bylo mi je podnoscic proste w kolanach tutaj dzisiejsze pomiary na wzor [...]